Skip to content
logo-icon

Γιώργος Κάρδαρης

Υπηρεσίες

Personal Training

Ενεργειακή Θεραπεια

Διαλογισμός

Tips Από το Blog

Ο Διαλογισμός και Η Εγκεφαλική Λειτουργία: Η Σχέση Μεταξύ Συνειδητότητας και Νευροεπιστήμης

Η επιστημονική έρευνα για τον διαλογισμό και τη συνειδητότητα έχει αναπτύξει μια συναρπαστική κατανόηση για τον τρόπο με τον οποίο οι πρακτικές της πνευματικής
Διαβάστε Περισσότερα

ΑΡΕΤΕΣ ΠΡΟΣ ΑΠΟΚΤΗΣΗ: ΑΝΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ

1.Ανεκτικότητα: Το Κλειδί για αρμονική Συνύπαρξη Η ανεκτικότητα , συχνά χαιρετίζεται ως θεμέλιος λίθος των πολιτισμένων κοινωνιών, αποτελεί φάρο ενσυναίσθησης και κατανόησης σε έναν
Διαβάστε Περισσότερα

Η Πυραμίδα της Φυσικής Δραστηριότητας και ο Τύπος ΣΕΧΕ

Η Πυραμίδα της Φυσικής Δραστηριότητας είναι ένα μοντέλο απεικόνισης που μας βοηθάει να κρατάμε στο νου και στη μνήμη μας ότι για να επιτύχουμε
Διαβάστε Περισσότερα

Φροντίζοντας το Σώμα, το Μυαλό και το Πνεύμα

Οι ολιστικές θεραπευτικές πρακτικές αναγνωρίζουν τη συνδεσιμότητα του σώματος, του μυαλού και του πνεύματος, θεωρώντας τον άνθρωπο ως μια ενιαία ολοκληρωμένη οντότητα. Αυτή η
Διαβάστε Περισσότερα

Η Θεραπευτική Δύναμη του Διαλογισμού : Διαχείριση της Υπέρτασης μέσω Διαλογιστικών πρακτικών.

Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια διαδεδομένη και συχνά παραβλεπόμενη κατάσταση υγείας που θέτει σοβαρούς κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία. Τα τελευταία
Διαβάστε Περισσότερα
Σκιαμαχία: Μια μεγάλη Πνευματική Άσκηση

“Σκιαμαχία”, Μια μεγάλη Πνευματική Άσκηση

Η σκιαμαχία η αλλιώς shadow boxing είναι βασικό μέρος της προπόνησης των αθλητών στα μαχητικά αθλήματα όπως η πυγμαχία , το kick boxing κ.α.
Διαβάστε Περισσότερα

Book FREE Trial

We know that getting back into fitness is tough! Let us help you achieve your weight boxing workouts.